Question

”¿Porqué es importante tener una alimentación saludable?
1. Una buena nutrición, es decir, una dieta suficiente y equilibrada, combinada con el ejercicio físico regular, es un elemento fundamental de la buena salud.
2. Una mala nutrición puede debilitar el sistema inmunológico, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo físico y mental y reducir la productividad de la persona.
3. Además, una alimentación no adecuada puede reducir el tiempo y calidad de vida del individuo.
4. Hoy en día los problemas relacionados a la alimentación no solo son por carencias nutricionales como la desnutrición, sino también por excesos como la obesidad.
5. De hecho, la alimentación poco saludable está relacionada con muchas de las principales causas de muerte, entre ellas, las enfermedades coronarias, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes, hipertensión, entre otras.
6. Según los especialistas, para una dieta balanceada y adecuada es necesario saber algunos datos como el peso, edad y actividad física para que, en base a ello, el nutricionista elabore la dieta de la persona sin llegar a ser restrictiva ni dañina.
7. No olvidar que una buena alimentación debe incluir cinco comidas diarias: el desayuno, media mañana, almuerzo, media tarde y cena. En síntesis, para la prevención de enfermedades, come sano, practica una actividad física, toma dos litros de agua al día y ten una actitud positiva”.


Tengo que reconocer en cada parrafo si es garantia, tesis, base o respaldo ayuda

Answer 1

Respuesta:

porque sino te cuidas te puedes enfermar

Explicación:

xd

Answer 2

Respuesta:

Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada, combinada con el ejercicio físico regular) es un elemento fundamental de la buena salud. Una mala nutrición puede debilitar el sistema inmunológico, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo físico y mental y reducir la productividad

Explicación: