porque es importante saber cual es nuestro requerimiento calorico diario...? Urgente plissss
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La importancia del requerimiento calórico es que Las calorías son la unidad de medida utilizada para conocer cuánta energía contiene cada alimento. Cada gramo de los nutrientes que nos brindan los alimentos tiene una cantidad
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Las calorías son la medida que se emplea para expresar la cantidad de energía que contienen los alimentos, de ahí la importancia de consumirlas y gastarlas durante nuestras actividades diarias y el ejercicio físico de nuestra preferencia. Es por eso, que gran parte de los alimentos que adquirimos van acompañados de la leyenda “realice 30 minutos de ejercicio al día”.
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