Porqué es importante rehidratarse después de cada ejercicio físico?
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Es necesario hidratarse antes, después y durante la práctica de ejercicio físico, ya que por cada litro de agua que se pierde aumentan las pulsaciones y por ende el ritmo cardíaco por minuto y aumenta la temperatura corporal en 0,3°C por minuto, lo cual se traduce en mayor esfuerzo, más estrés y menor rendimiento
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para no enfermarte por el agua representa gran cantidad de tu cuerpo y si no tomas agua se te deshidrata la boca u es difícil abrirla
Explicación:
espero que te haya ayudado por favor me das coronita cuando puedes las necesito
alotoproxd:
gracias
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