porque es importante regular la glucemia
Respuestas a la pregunta
Respuesta:La glucosa es el principal nutriente energético de nuestro cuerpo, pero su elevación así como su descenso a niveles muy por debajo de lo normal pueden ocasionar problemas en nuestro organismo. Te contamos la importancia de controlar tu glucosa en sangre, así como los alimentos que te ayudan a conseguirlo.
Por qué es importante el control de la glucosa
La gran mayoría de las células de nuestro cuerpo utilizan como combustible energético glucosa, siendo especialmente importante para nuestro cerebro que consume casi 6 mg de la misma por cada 100 gramos de tejido.
Así, siempre tenemos (o deberíamos tener) un mínimo de glucosa circulando en sangre y sus niveles son normales cuando en ayuno tenemos entre 70 y 110 mg/dL. Por debajo de estos niveles se considera hipoglucemia y por encima, hiperglucemia o glucosa muy elevada en sangre. Esta última condición es lo que determina la presencia de diabetes.
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En el período post- ingesta, es decir, hasta dos horas después de haber comido, se considera normal hasta 180 mg/dL de glucosa en sangre. De esta forma, en una persona con un metabolismo funcional y sano los niveles de glucosa se conservan relativamente estables en el tiempo gracias a la acción de la insulina junto a otras hormonas.
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Por qué prevenir una hiperglucemia
Si la glucosa se encuentra más allá de los niveles normales en nuestro torrente sanguíneo, el riñón comienza a filtrar la misma para eliminarla por orina, de allí que se pierde glucosa y energía por orina que también conlleva la pérdida de mayores niveles de agua y esto genera sed y pérdida de peso que son síntomas de diabetes, junto al incremento del hambre.
Si este nivel alto circulante en sangre resulta frecuente o permanece por mucho tiempo, nuestro riñón acaba dañado siendo una de las principales complicaciones de una diabetes mal controlada la insuficiencia renal.
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También muchos tejidos pueden glucosilarse, es decir, incorporar pequeñas cantidades de esa glucosa circulante pero sin poder usarla como fuente de energía y así, con la hiperglucemia pueden afectarse nervios y ocasionar a largo plazo una neuropatía diabética, ojos o nervio óptico y producir con el tiempo una retinopatía o glaucoma, pié diabetico y muchos otros problemas de salud asociados al mal control de la glucosa en sangre.
Por otro lado, debido a que el cuerpo no puede emplear la glucosa como fuente de energía por la ausencia de insulina o la resistencia a la acción de esta hormona, las personas con diabetes mal controlada pueden comenzar un estado de cetosis o de formación de cuerpos cetónicos para usar los mismos como fuente de energía. Si su producción es muy elevada, puede ocasionarse un coma diabético.
Espero te sirva :)