¿ Porque es importante realizar una buena calistenia antes de hacer actividades deportivas y físicas?
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los estiramietos preparan al musculo antes de la practica de ejercicio para poder llevar a cabo un correcto de sarrollo . al estira y tensar los musculos ... ya sea un grupo muscular o uno en concreto ... los estamos preparando para el esfuerzo fisico al que se someteran despues
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