porque es importante realizar un calentamiento previo antes de iniciar una actividad física
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porque sino te puedes lesionar algún musculo
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El calentamiento prepara el corazón, los pulmones y los músculos para la fase más agotadora. ... Esto reduce el riesgo de estirar demasiado el músculo y provocar lesiones. También aumenta la temperatura corporal general, lo que mejora la elasticidad muscular
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