porque es importante realizar la medición de la frecuencia cardíaca antes y después de nuestros ejercicios diarios
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La medición y control de la frecuencia cardiaca, tanto durante la práctica de ejercicio físico como en los momentos de reposo, aporta indicativos muy útiles para conocer el estado de nuestra salud y conseguir un entrenamiento más eficiente.:
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corona plis
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¿porque es importante realizar la medición de la frecuencia cardíaca antes y después de nuestros ejercicios diarios?
Tanto las personas sedentarias como las deportistas deben de conocer su frecuencia cardíaca para realizar un ejercicio físico o plan de entrenamiento de manera controlada , preservando con ello su integridad física y optimizando sus esfuerzos.
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