Porque es importante realizar actividad física
Porque es importante realizar una entrada en calor
minpia0293:
es cuestion de deducir , si hace algun ejercicio en frio , te puedes estirar un musculo wtf , pides ayuda de algo tan sencillo
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El ejercicio físico es bueno para todas las partes del cuerpo, incluida la mente. El ejercicio físico hace que el cuerpo genere sustancias químicas que pueden ayudar a una persona a sentirse bien. El ejercicio físico puede ayudar a las personas a dormir mejor. También puede ayudar a algunas personas que padecen una depresión leve o que tienen baja autoestima. Además, el ejercicio puede dar a la gente una verdadera sensación de logro y orgullo por alcanzar determinadas metas, como batir un récord personal en 100 metros llanos.
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