porque es importante realizar actividad fisica? argumenta
Respuestas a la pregunta
Respuésta:
Realizar actividades físicas o ejercicio es importante para tener un cuerpo estable, Donde la salud es la predominante.
Respuesta: La actividad es fisica es importante para la salud integral como fisica.
Argumentos: El ejercicio físico ayuda a las personas a mantener un peso saludable y reducir el riesgo de algunas enfermedades. Hacer ejercicio regularmente puede ayudar a prevenir el aumento de peso, la diabetes tipo 2, las enfermedades cardíacas y la presión arterial alta.
En cuanto al nivel mental se encuentran grandes e importantes efectos como el disminuir los síntomas asociados a la ansiedad y la depresión ya que el ejercicio activa la plasticidad neuronal y la producción de neurotransmisores importantes para las sensaciones de bienestar, relajación y placer como la dopamina