porque es importante practicar actividad fisica y una alimentacion saludable
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
para tener una buena salud y no tener problemas de obesidad
Respuesta:
La actividad física y una alimentación saludable nos ayuda a preservar nuestra salud. Estos hábitos son necesarios para cuidar de nuestro cuerpo, proporcionando alimentos ricos en vitaminas, minerales y energía, y a su vez mantener el cuerpo activo.
Los hábitos de una vida saludable son: tener una alimentación balanceada y saludable, hacer ejercicio para mantener el cuerpo activo, dormir cantidad de horas adecuadas (descanso), tomar suficiente agua (hidratación), mantener higiene, cuidar de nuestra salud física y mental.
La actividad física nos ayuda también a: reducir la presión arterial, mejorar el flujo sanguíneo, fortalecer músculos, mejorar nuestra resistencia, reducir nuestra grasa corporal.
espero averte ayudado dame la corona :3