¿Porque es importante para una buena digestion la masticación?
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Para ingestion y salida mas facil los doctores recomiendan para que no haiga hemorroides pero tiene otros factores
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El masticar bien los alimentos puede ser una ayuda en general para la salud de nuestro organismo. Muchos nos preguntaremos ¿por qué? Y la respuesta es muy sencilla. Se recomienda masticar los alimentos unas 30 veces antes de tragarlos, ya que si lo hacemos de esta manera, como resultado final, obtendremos que comeremos mucho menos.
1)El masticar varias veces favorece la absorción de nutrientes durante la digestión.2)Comer con calma y conscientes nos ayuda a alimentarnos de una manera saludable.Colaborando en la disminución de peso corporal.3)Podemos evitar sufrir de gastritis, ya que la saliva que se produce al masticar bien los alimentos entrega un ph alcalino que equilibra los niveles de acidez que hay en el estómago, previniendo reflujos y la acidez estomacal.4)Disfrutas de mejor manera los alimentos, sus texturas, colores, sabores y olores.5)Puede ayudarnos a evitar las caries junto con cuidar nuestras encías.6)Favorece y mejora el proceso de digestión.7)Nos ayuda contra el estrés, bajamos los niveles de ansiedad y oxigenamos mejor nuestro cuerpo.
1)El masticar varias veces favorece la absorción de nutrientes durante la digestión.2)Comer con calma y conscientes nos ayuda a alimentarnos de una manera saludable.Colaborando en la disminución de peso corporal.3)Podemos evitar sufrir de gastritis, ya que la saliva que se produce al masticar bien los alimentos entrega un ph alcalino que equilibra los niveles de acidez que hay en el estómago, previniendo reflujos y la acidez estomacal.4)Disfrutas de mejor manera los alimentos, sus texturas, colores, sabores y olores.5)Puede ayudarnos a evitar las caries junto con cuidar nuestras encías.6)Favorece y mejora el proceso de digestión.7)Nos ayuda contra el estrés, bajamos los niveles de ansiedad y oxigenamos mejor nuestro cuerpo.
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