porque es importante llevar a cabo un calentamiento antes de realizar una actividad física
dianameneses65:
El calentamiento debe preparar suavemente el cuerpo para los ejercicios, aumentando gradualmente la frecuencia cardíaca y la circulación; esto aflojará las articulaciones y aumentará el flujo de sangre a los músculos. Estirar los músculos los prepara para la actividad física y previene lesiones
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Respuesta:
por qué así evitamos lesiones y estar preparado más cuando vayamos a hacer una actividad física y también nuestrod huesos estarán más preparados
Explicación:
este es mi respuesta personal
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