porque es importante la realización de actividad física en casa
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Aparte de que nos va a ayudar en nuestro físico principalmente el ejercicio ayuda a nuestra salud porque nos ayudara a prevenir enfermedades( obesidad, enfermedades al corazón, infartos)algunas ventajas que podemos destacar de realizar ejercicio físico son:
El ejercicio mejora el estado de ánimo.
El ejercicio aumenta la energía.
Hacer ejercicio promueve un mejor sueño.
No importa en donde o conque material realices ejercicios lo único que importa es realizar ejercicios de acuerdo a tu edad y llevar una dieta balanceada.
lorenaanayatorres:
espero te sirva
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hola mor
Explicación:
no pos si
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