Question

porque es importante la entrada en calor en handball?

Answer 1

porque el calentamiento relaja los músculos y tendones, lo cual alivia el desgaste muscular porque aumenta el flujo sanguíneo. El estiramiento antes y después de hacer ejercicio o practicar este deporte  da al músculo un tiempo de recuperación para aliviar el dolor, evitar roturas de ligamentos, tendones o fibras musculares :D

Answer 2

Respuesta:

Como en cualquier deporte, el calentamiento es una parte esencial, que no sólo facilita la predisposición para su ejercicio, sino que evita lesiones inesperadas. Antes que nada, lo aconsejable es realizar trotes pequeños por espacio de cinco minutos, para que el cuerpo entre en calor.