Educ. Fisica, pregunta formulada por chofiabigail60, hace 10 meses

porque es importante la elongación y la movilidad???

Respuestas a la pregunta

Contestado por sandrabarrera020

Respuesta:

La elongación está considerada como parte esencial de cualquier rutina de acondicionamiento físico, una forma de disminuir el riesgo de lesiones, prevenir inflamaciones y disminuir el dolor después de haber realizado los ejercicios. Consejos para elongar: escuche a su cuerpo y haga lo que pueda.

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