Question

¿porque es importante la agilidad?​

Answer 1

En un movimiento dinámico, el entrenamiento de agilidad ayuda a su cuerpo a practicar el equilibrio adecuado mientras se mueve. Por ejemplo, la coordinación mano-ojo, los ejercicios de agilidad y velocidad, la resistencia y la flexibilidad se desarrollarán a medida que su cuerpo se integre bien a medida que funciona.