¿porque es importante la actividad fisica para la salud?
Karolinac:
El ejercicio físico ayuda a la gente fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea, es saludable para mantener una vida un poco alejada de desarrollar algunas enfermedades, unos ejemplos de esas enfermedades son: obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión.
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La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea etc....
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Porque nos ayuda a prevenir enfermedades , estas mas activo , mas energetico , ganar masa muscular , tienes más fuerza , tienes huesos sanos y fuertes , mejora el funcionamiento interno de los órganos , estado mental saludable y más autoestima es por eso que es importante la actividad física .
Explicación:
Espero que te ayude , que tengas un buen fin de semana :)
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