Question

porque es importante hidratarse al momento de hacer ejercicio.

Answer 1

Explicación:

Mantenerse hidratados es una de las claves para el éxito deportivo, especialmente en eventos de larga duración. Con un 2 a 3% de pérdida de peso por transpiración se puede perder hasta un 20% del rendimiento deportivo, es por esto que resulta de primordial importancia mantenernos hidratados durante la actividad física.

Answer 2

Respuesta:

por que si ases ejercicio sin tomar agua te puede ocasionar una enfermedad

Explicación:

espero que te sirva lo que te respondi lo saque de mis propias palabras