porque es importante hacer ejercicio explicacion para niños
Respuestas a la pregunta
Respuesta:el ejercicio previene problemas de salud, aumenta la fuerza,energía y ayuda a reducir el éstres.
Explicación:
Respuesta:
Todo el mundo se puede beneficiar de hacer ejercicio con regularidad. Los niños que llevan una vida activa tendrán:
los huesos y los músculos más fuertes
menos probabilidades de tener sobrepeso
menos probabilidades de desarrollar una diabetes tipo 2
la tensión arterial y el colesterol más bajos
una actitud más positiva ante la vida.
Aparte de disfrutar de las ventajas del ejercicio físico regular sobre la salud, los niños que están en forma duermen mejor. También son más capaces de afrontar los desafíos físicos y emocionales, desde correr para que no se les escape el autobús hasta estudiar para un examen.
Los tres elementos de estar en forma
Si ha observado alguna vez a un grupo de niños jugando en un parque, habrá visto los tres elementos de tener una buena forma física en plena acción cuando:
se escapan de quien les persigue en el escondite (resistencia)
se desplazan por las barras metálicas colgándose de los brazos (fuerza)
se agachan para atarse los zapatos (flexibilidad)
Explicación: