Porque es importante elongar
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Respuesta:
para que no te calambre los músculos y tendrás más flexividad ala ora de moverte xd
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Explicación:
Al realizar cualquier actividad física, la elongación es parte esencial. Al hacerlo logras disminuir el riesgo de lesiones, prevenir inflamaciones y disminuyes el dolor después de haber realizado los ejercicios
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