Question

porque es importante el sueño y el descanso ?

Answer 1

Respuesta:

porque ayuda a que nuestro cuerpo y nuestra mente descansen mediante el dueño

Answer 2

Antes hay que diferenciarlos, el sueño es el período en el que uno se relaja y se duerme, en cambio el descanso solo es cuando uno se relaja pero no se duerme.

Importancia del descanso:

- Relajas músculos.

- La memoria funciona mejor.

- Meditación

Importancia del sueño:

- Ayuda en el proceso de aprendizaje.

- Procesamos mejor toda la información obtenida a lo largo del día.

- Obtener energía