Musica, pregunta formulada por maramartinez0114, hace 3 meses

¿Porque es importante el silencio en nuestra vida cotidiana? ​

Respuestas a la pregunta

Contestado por vasqueznicolcarolina
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Respuesta:

Aquieta la mente y las emociones

Tener periodos de silencio nos ayuda serenarnos, calmarnos y recobrar el equilibrio vital. También se alivian las tensiones. Empezamos a ser más conscientes de la respiración y esto oxigena mejor todo el organismo. Cuando hay mucho ruido se libera cortisol, la hormona del estrés.

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