Question

Porque es importante el estiramiento muscular antes de cada ejercicio​

Answer 1

Respuesta:

para ejercitar al cuetpo

Answer 2

Respuesta:

Con ellos evitamos que los músculos acaben por lesionarse a falta de movilidad. Cuando acabamos de hacer ejercicio nuestro organismo libera ácido láctico a través de los músculos. Este se cristaliza y crea fibras rígidas. Es importante estirar para acabar con esta rigidez y prevenir futuras lesiones.

Explicación:

espero te ayude