porqué es importante el consumo de frutas y verduras escribe 7 cosas
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
El consumo frecuente de frutas y verduras garantiza la ingesta de vitaminas, minerales y fibra alimentaria, además de muchos nutrientes esenciales como fitoesteroles (los esteroles vegetales bloquean la absorción del colesterol a nivel intestinal) y flavonoides (que protegen las células del organismo del desarrollo de
cáncer y otras afecciones), entre otros antioxidantes.
ESPERO AYUDAR
DAME CORONITA PLIS
Explicación:
Espero queteayude
1 son esenciales en la prevención de muchas y extendidas enfermedades crónicas tales como la obesidad, 2 para tener salud , 3 porque Las frutas y verduras aportan especialmente la vitamina A y C , 4 Mejoran el tránsito intestinal, 5 evitando el estreñimiento, 6Contribuyen a la eliminación de toxinas,
7 Reducen la probabilidad de cáncer de estómago, cáncer de esófago, cáncer de pulmón y cáncer de colon.
coronita plis