porque es importante el calentamiento antes de hacer ejercicio
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para que los músculos por decir, despierten...
ya que los músculos están relajados, y si los haces trabajar muy derrepente ...
•causa calambres
•mas cansancio
•mejora la condición y confianza
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¿Por qué es importante el calent amiento?
El calen tamiento físico lo que hará, por tanto, será aumentar la frecuencia ca rdíaca, la temperatura muscular y favorecerá la oxige nación en la sa ngre que llegará a los músculo s
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