Question

porque es importante dormir temprano y cuáles son las consecuencias de desvelarse?​

Answer 1

Respuesta:

Ir a dormir temprano y tener buenas horas de descanso no solo hará que amanezcas de buen humor, sino que hará que te veas más fresca y sin ojeras. – Previene enfermedades. Ir a la cama temprano puede prevenir la obesidad, presión arterial alta, dolores de cabeza, fatiga y falta de concentración.

No dormir ocasiona que el organismo mantenga activado el sistema de alerta, por lo que hay un aumento en secreción de adrenalina, que origina un incremento en la frecuencia cardiaca, sudoraciones, palpitaciones, dolor de cabeza, ansiedad, angustia e irritabilidad”

Answer 2

Respuesta:

si, la conciencias son envejecer rápido, cansancio, no poder controlar el estrés y olvidar fácilmente