porque es importante desarrollar la condicion fisica ¿cuales son los beneficios que tiene esto para nuestro cuerpo y salud?
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En nuestro cuerpo es mantenerlo en forma y tener una buena salud física y en nuestras salud mentar nos ayuda a relajarnos en momentos de estrés, estas de buen humor.
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Realizar actividad física te ayuda a prevenir enfermedades como: problemas cardíacos, obesidad, diabetes y cáncer. Además, mejora el humor, la autoestima y disminuye la posibilidad de desarrollar trastornos, como depresión y ansiedad.
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