porque es importante cuidar nuestro bienestar emocional y espititual
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El bienestar espiritual y emocional, no es otra cosa, que aprender a disfrutar la paz y el sentido de autorrealización a través del manejo de emociones y sentimientos de acorde a la circunstancia que la vida presenta.
Una persona que posee serenidad mental, proyectará bienestar a nivel corporal, calidad de descanso, beneficios evidentes para la salud en general: disminución de estrés, presión arterial, depresión, ansiedad e insomnio.
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por que si lo cuidamos nos ayuda a estar con un buenos ánimos emocionales
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cuidando nuestro bienestar emocional y espiritual nos ase mas fuerte
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