¿porque es importante cuidar de uno mismo?
nicolaschumbe:
POR QUE NOSPDEMOS PROTEJER Y QUE NADIES NOS DAÑE
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La acción de cuidar de ti mismo implica satisfacer tus propias necesidades básicas. Cuando realmente te preocupes por ti, te asegurarás de seguir una dieta balanceada, descansar lo suficiente y establecer límites saludables en tus relaciones. Significa amarte lo suficiente para mantener tu bienestar general.
Explicación:
Cuando realmente te preocupes por ti, te asegurarás de seguir una dieta balanceada, descansar lo suficiente y establecer límites saludables en tus relaciones. Solo de esta manera podrás evitar enfermedades como el síndrome de Tietze, cuyo principal síntoma es un agudo dolor torácico.
Sobre cuidarte a ti mismo, la coach de vida Hannah Braime dijo: «Es esencial el cuidado personal. Se trata de identificar y satisfacer tus necesidades. Nos brinda la oportunidad de descansar y volver a alimentarnos física, mental y emocionalmente».
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por qué nos podemos protejer y que nadie nos dañe
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