Porque es importante calentar antes de realizar actividades físicas Argumenta
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Respuesta:
El calentamiento debe preparar suavemente el cuerpo para los ejercicios, aumentando gradualmente la frecuencia cardíaca y la circulación; esto aflojará las articulaciones y aumentará el flujo de sangre a los músculos. Estirar los músculos los prepara para la actividad física y previene lesiones
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Respuesta:
Porque puede causar calambres, lesiones, fatiga muscular o desgarros
Explicación:
El cuerpo necesita aflojar las articulaciones y aumentar el flujo de sangre en los músculos
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