Educ. Fisica, pregunta formulada por daniela31035, hace 7 meses

porque es importante calentar antes de hacer ejercicio?

Respuestas a la pregunta

Contestado por sanjuana803

Respuesta:

para no tener digicultad

Explicación:

dame coronita

carrenoyasmin663: para que después de los ejercicios no te duelan mucho los músculos del cuerpo

sanjuana803: perdón era dificultad

Contestado por nolitalinda78

Respuesta:

El calentamiento debe preparar suavemente el cuerpo para los ejercicios, aumentando gradualmente la frecuencia cardíaca y la circulación; esto aflojará las articulaciones y aumentará el flujo de sangre a los músculos, El calentamiento puede durar desde 10 minutos, en caso de un calentamiento general, hasta 30-40 minutos si se trata de un calentamiento específico para una competición.

Explicación:

espero que te sirva o no :v xd

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