Salud, pregunta formulada por danae2401, hace 4 meses

¿porqué es importante beber agua antes, durante y después de realizar actividad física?



Es para ahoritaa y necesito ayuda ​

dahaha61818: yo sé
dahaha61818: porque nos hidrata
danielacochoa781: cuando bebemos agua nos idratamos ,y si no lo hicieramos perderíamos fuerzas e incluso desmayarnos xd

Respuestas a la pregunta

Contestado por PiluuHenderson
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Respuesta:

Si practicamos deporte sin reemplazar el fluido que hemos perdido nos deshidrataremos. La deshidratación traerá efectos adversos para nuestra salud y técnica de ejecución y se mide por la pérdida de peso corporal.

Explicación:

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