Question

porque es importante beber agua antes durante y después de realizar actividad física​

Answer 1

Respuesta:

Podrias deshidratarte

Explicación:

Es importante ya que al hacer eso , tu cuerpo pierde electrolitos orales y necesita reponerlos , tomar abundante agua repone muchos de ellos

Answer 2

Respuesta:

para que circule correctamente la sangre.

Explicación:

antes de hacer ejercicio se toma agua y a esto se le denomina pre-hidratación que básicamente provee al cuerpo cierta cantidad de electrolitos y después de hacer ejercicio para re hidratarse