¿porque es importante alimentarnos saludablemente?
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Respuestas a la pregunta
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Es importante alimentarnos saludablemente para obtener las energia necesaria para realizar nuestras actividades diares, además de que los alimentos que consumamos afectaran de manera directa a nuestro organismo.
Hábitos alimenticios que debemos realizar:
- Beber suficiente agua en nuestra día a día, dependiendo de las actividades que realicemos.
- Consumir Vegetales y frutas.
- Consumir carne roja y blanca, siendo estos los alimentos con mayor cantidad de proteínas.
- Consumir alimentos ricos en fibra, como los cereales.
- Evitar el consumo excesivo de frituras y embutidos.
- Comer despacio, masticando de forma correcta nuestros alimentos.
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Respuesta relacionada:
brainly.lat/tarea/18441025
Adjuntos:
por q así podemos estar bien y podemos protegernos de cualquier enfermedad
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Respuesta: Una alimentación saludable es importante para sentirse bien y prevenir enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, obesidad y algunos tipos de cáncer. Con adoptar pequeños cambios, se pueden obtener grandes resultados
Explicación: no es mucho pero ojala sirva
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