¿porque es bueno realizar actividad fisica? ¿qué tiempo y qué tipo de actividad física se recomienda realizar por día?
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Se ha demostrado que la actividad física regular ayuda a aliviar el estrés, es una forma natural de combatir y reducir los síntomas de la ansiedad y la depresión, reduce la presión arterial y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes, así como algunos tipos de cáncer
Es bueno realizar mínimo 3 horas al día
Espero te sirva...
guadaaiiara:
graciaaas ❣
de nada ❣
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el de arriba si sabe xdd
Explicación:
JAJAJAJAJAJJAJAJAJAJAJ
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