porque es básica la actividad física
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es básica porque desde que nacemos estamos haciendo alguna clase de actividad física, es básica porque no nos deja caer en el sedentarismo y liberamos endorfinas cuando hacemos actividades físicas complejas :v xd
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un nivel adecuado actividad física irregular en los adultos reduce el riesgo de hipertensión cardiopatía coronaria accidente cerebrovascular diabetes cáncer de mama y de color depresión y caída mejora la salud ósea y funcional
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