¿porque en las noches el uso del celular puede ser aún más negativo?
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La razón por la que es malo es porque las pantallas de los móviles emiten luz azul (de corta longitud de onda) que reduce la producción de melatonina. Dado que ésta disminuye en presencia de luz, es en la oscuridad cuando se encuentran unos niveles óptimos para la conciliación del sueño
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