Question

¿Porque el trabajo con pesas son más eficientes para remover grasas?

Answer 1

tras el entrenamiento con pesas, los músculos generan y liberan pequeñas burbujas de material genético que pueden fluir hacia las células adiposas (o grasas), con lo que se desencadenan procesos relacionados con la quema de grasas

Answer 2

Porque con el entrenamiento de fuerza realizas roturas musculares, que para regenerarse y obtener una hipertrofia ocupará usar calorías del cuerpo, lo que hará que quemes mas grasa o calorías a largo plazo