porque el sedentarismo es el factor negativo en la realización de actividades deportivas
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Explicación:
Porque el cuerpo al estar muy reposo o muy poco entrenado, afecta en la realización de un ejercicio ya que los grupos musculares no se han ejercitado
Es por eso que la primera vez que vamos al Gym nos resulta difícil y nos duele el cuerpo pasado esos días
Entendemos el sedentarismo como un estilo de vida carente de movimiento o de actividad física.
EXPLICACIÓN:
* La falta de actividad física fomenta un incremento del riesgo de padecer sobrepeso u obesidad.
* Propensión a enfermedades cardiovasculares.
* Las personas sedentarias tienen entre un 20 -30% más de posibilidades de morir de forma prematura.
* Las mujeres sedentarias se ven más afectadas por los efectos de la menopausia.
* La vida sedentaria aumenta el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer.
* La actividad física ayuda también psicológicamente. Tanto es así, que las personas que practican ejercicio físico de manera regular tienen menos posibilidades de padecer depresión.