porque el ejercicio nos ayuda a vivir mas tiempo
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Y es que el ejercicio físico no solo alarga la esperanza de vida; también disminuye el riesgo de padecer fracturas y enfermedades crónicas no transmisibles como las enfermedades cardiovasculares, permite mantener o aumentar la autonomía y mejorar la calidad de vida de los mayores
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el ejercicio nos limpia internamente, deshecha las grasas y malas azúcares en tu sangre y las limpia, limpia tus pulmones, estomago, entre otros órganos, fortalece tus huesos y te mantiene saludable si te guias con una dieta saludable y balanceada, que te ayuda a vivir mas tiempo con una estancia saludable y duradera.
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espero te sirva :)
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