Porque el corazón se vuelve más fuerte cuando se ejercita
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
El corazón es un músculo más y, como tal, hay que ejercitarlo. Un corazón “cansado” o poco entrenado late más rápido porque ha perdido fuerza de contracción. Solo hay que ver que los grandes atletas tienen frecuencias cardiacas muy bajas porque sus corazones son muy potentes (así se explica el mito de las 28 pulsaciones por minuto de Miguel Indurain). Con el entrenamiento, el corazón se hipertrofia, aumenta la fuerza contráctil y la taquicardia disminuye. Con eso, ganamos resistencia física.
Respuesta:
Cuando haces ejercicio es normal sentir que tu corazón se acelera conforme aumentas la intensidad. Ejercitarte es muy bueno para tu salud y en especial para tu corazón. Sin embargo, sentir palpitaciones en el pecho puede ser algo que preocupe a quien las experimenta. Si a ti te ha pasado esto, te cuento por qué suceden y si es normal sentirlas mientras te ejercitas.
¿Por qué las sientes mientras te ejercitas?
Hacer ejercicio es bueno para el corazón, ya que fortaleces el sistema cardiovascular. Sentir que el corazón se acelera durante el ejercicio quiere decir que estás poniendo a trabajar al corazón. Sin embargo, cuando sientes unas fuertes palpitaciones mientras te ejercitas podría deberse a una desaceleración del ritmo cardíaco. Estas se presenta más en las personas que no han hecho ejercicio por mucho tiempo. Lo ideal es primero calentar y cuando acabes tu ejercicio poco a poco calma tu ritmo cardíaco.
Explicación:
no son peligrosas