Question

porque duelen los musculos despues del ejercicio , muchas gracias

Answer 1

Lo que sucede es que los músculos se ven expuestos a lo que se conoce como una carga excéntrica. Esa exigencia se diferencia de las contracciones concéntricas, que hacen que el músculo se contraiga como cuando se entrenan los bíceps con pesas. En las excéntricas, en cambio, hay un factor o fuerza externa que frena el estiramiento del músculo. Un buen ejemplo son los pasos frenados del squash o del tenis.