Question

porque debo ingerir una variedad de alimentos, por favor.

Answer 1

para que tu cuerpo resista cuando sudas te cansas piensas

Answer 2

Es importante que le proporciones diariamente lo necesario a tu organismo, si llegase a faltar alguna de estas "Biopartículas", como mencionas, el organismo comienza a tener fallas diversas que originan la enfermedad. 

El sistema orgánico nuestro no tiene la capacidad de producir todas las sustancias adecuadas, si alguna de estas falta, no podrá "fabricar" compuestos necesarios para la supervivencia.