Question

porqué debemos trabajar todaslas zonas del cuerpo y no enfocarnos solo en un grupo muscular?​

Answer 1

Respuesta:

para evitar desequilibrios musculares

Explicación:

al trabajar solo una zona podemos fracturar otras por la fuerza que haces

Answer 2

Basarnos en zonas determinadas y concretas, no es la mejor opción para conseguir un estado “equilibrado” del cuerpo. Corremos el riesgo de que aparezcan desequilibrios musculares entre unos y otros grupos, y a la par y con el tiempo, lesiones musculares generadas por estas descompensaciones. Por ello, y para conseguir un mejor funcionamiento del cuerpo, debemos trabajar todos los grupos musculares y no centrarnos solo en unos pocos, aunque tengamos especial interés en que se desarrollen unos más que otros.