Salud, pregunta formulada por nmvm, hace 1 año

Porque debemos seleccionar alimentos en grupos y cantidad para elaborar una nutrición equilibrada. por fa ayuda

Respuestas a la pregunta

Contestado por gxxnnxssxnxbxx
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Respuesta:

Necesita comer alimentos variados para obtener todos los nutrientes y fibras que su cuerpo necesita. Los cinco grupos principales de alimentos son:  

alimentos con almidón, incluidos el pan, las pastas, el arroz y las papas  

frutas y verduras  

leche y otros productos lácteos  

carne, pescado, huevos, frijoles y otras fuentes no lácteas de proteínas  

alimentos con alto contenido de grasa o azúcar  

Comer la variedad adecuada de alimentos de estos grupos le proveerá a su cuerpo todo lo que necesita para mantenerse saludable.

Explicación:

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