Question

porque debemos ingerir bastante fibra​

Answer 1

Respuesta:

Explicación: Los estudios demuestran que una dieta rica en fibra ayuda a mantener al corazón sano. Consumida durante las comidas ayuda a la liberalización lenta y sostenida de la energía, lo cual ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en sangre a lo largo del día, muy importante en la prevención de la diabetes SUERTE........

Answer 2

Respuesta:

ayuda a controlar la azúcar

Explicación:

Ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre.

Una dieta saludable que incluya fibra insoluble también puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.