¿porque debemos hacer caso a las indicaciones para conservar nuestra alimentación física y mental?
Respuestas a la pregunta
¿Cómo cuidar nuestra salud física?
Seguir una dieta saludable y equilibrada.
Seguir una dieta saludable y equilibrada.Realizar ejercicio de manera regular.
Seguir una dieta saludable y equilibrada.Realizar ejercicio de manera regular.Evitar el consumo de sustancias tóxicas o adictivas como el tabaco, alcohol o cualquier tipo de droga.
Seguir una dieta saludable y equilibrada.Realizar ejercicio de manera regular.Evitar el consumo de sustancias tóxicas o adictivas como el tabaco, alcohol o cualquier tipo de droga.Realizar las revisiones médicas pertinentes o controlar posibles complicaciones.
¿Cómo cuidar nuestra la salud mental?
La importancia de cuidar la salud también abarca el aspecto psicológico y las emociones. Tener una actitud positiva ante la vida, entablar relaciones personales sanas, limitar las situaciones de estrés y propiciar el optimismo son prácticas que no podemos perder de vista, ya que nos ayudarán a que nuestra salud mejore.