Porque debemos evitar las repeticiones de un mismo ejercicio por tiempos prolongados?
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Porque nuestro cuerpo al pasar de un tiempo y repetir lo mismo ya no hace un esfuerzo tan grande como al principio haciendose este un habito y no un reto y mas si lo hacemos la misma cantidad de veces, debemos variar el tipo de ejercicio para estar en un balance con nuestro cuerpo.
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