¿porque debemos estar hidratados?
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Una hidratación óptima es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. El agua ayuda a regular la temperatura del cuerpo, nos aporta muchas sales minerales y es crucial en el funcionamiento de las células del cuerpo y otros órganos como el corazón o el riñón.
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debemos estar idratados, por ejemplo el cuerpo necesita más de 8 litros al día de agua ya que el 70 por ciento de nuestro cuerpo es agua
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espero te ayude ^_^
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