Question

porque debemos conocer nuestras emociones y como las expresamos , que ejercicios has aprendido para regular tus emociones , que haras cuando sientas verguenza o frustacion

Answer 1

Respuesta:Nos ayuda a construir mejores relaciones. Ésto se debe a que el ser conscientes de nuestras emociones nos ayuda a hablar claramente sobre nuestros sentimientos, evitar o resolver mejor los conflictos y superar los sentimientos difíciles con mayor facilidad.

Explicación:Espero te cirva coronita si te sirvió:D

Answer 2

Respuesta: ¿Por qué debemos conocer nuestras emociones y cómo las expresamos?

Debemos controlar nuestras emociones para poder expresarnos bien, nosotros las expresamos  con las cosas que hacemos cada día.

¿Qué ejercicios has aprendido para regular tus emociones?

Yoga entre otros ejercicios.

¿Qué harás cuando sientas vergüenza o frustración?

Respirar y exhalar o hacer yoga para poder tranquilizarme.

Explicación: